エストロゲン減少と肩こり

更年期はがんこな肩こりに悩まされる人が少なくありません

またこれまで肩こり知らずだった人にも肩こりが出てくるようになります

これは首や肩の筋肉が衰えてきたことが原因ですが女性ホルモンの急激な減少により

自律神経が乱れて血液循環が乱れて血液循環が悪くなることがあげられます

蒸しタオルやほっとパックで肩を温めたり入浴したり肩こり体操などで筋肉の緊張をほぐして

血液の循環をよくすることが治療や予防にも役立ちます

血行をよくするために日常生活の中でも体をよく動かすように心がけましょう

その他の病気

眼精疲労や老眼が原因であることも多くあります

新聞の文字がかすむようなら眼科を受診しましょう

肩関節周囲炎や頚椎の病気高血圧、心筋梗塞などの病気の症状として起こる肩こりもあります

がんこな肩こりが持続する頻繁に起こる場合は整形外科やその他は内科を受診しましょう